Le bain d’huiles essentielles
Comment prendre un bain d’huiles essentielles ?Le bain d’huile essentielle est relaxant pour l’esprit et bénéfique pour le corps, pourquoi s’en priver ?
Remplissez votre baignoire d’eau à 38° maximum. A l’aide du compte-goutte versez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle dans un emulsifiant afin de les rendre soluble dans l’eau. On peut utiliser une cuillère de lait entier ou une cuillère de miel. Ajoutez enfin à l’eau du bain. Votre bain durera 10 à 15 minutes, séchez-vous bien et dans le cas d’un bain à visée thérapeutique, allongez vous un moment bien au chaud.
Le bain est en soit relaxant et revigorant. Il apaise et décontracte mais aide aussi à lutter contre un refroidissement ou un rhume débutant. Le bain aux huiles essentielles aura des effets donc très divers selon le mélange choisi.