Bien-être et Huiles Essentielles

L'huile essentielle de fenouil

Huile Essentielle — 2009-11-09T21:15:46Z

L'huile essentielle de fenouil, un symbole de l'essor de la médecine moderne

Le fenouil, dont le nom scientifique est « Foeniculum vulgare var dulce », est une plante originaire de Hongrie appartenant à la famille des ombellifères. Les vertus thérapeutiques de son huile essentielle sont multiples et intègrent la médecine moderne.

Au-delà de sa terre d'origine, le fenouil est également cultivé dans la plupart des régions méditerranéennes et en Asie, particulièrement en Inde et au Japon. En tant qu'ingrédient de diverses recettes gastronomiques pour son goût à la fois piquant et parfumé, il est de nos jours plus reconnu par ses vertus thérapeutiques, principalement par le biais de son huile essentielle dont l'extraction se fait par distillation des graines à la vapeur d'eau. Cette huile est un liquide jaunâtre plus ou moins visqueux. Ses principaux composants sont, pour un produit standard, l'« E-anéthol » à plus de 76,5 %, le « limonène » à presque 7 %, l'« alpha-pinène » à 5,5 %, le « fenchon » et le « méthyl-chavicol » autour de 4 % chacun.

Les vertus et les utilisations thérapeutiques de l'huile essentielle de fenouil

Pour un usage interne, une première forme d'utilisation de l'huile essentielle de fenouil consiste à en verser 3 à 5 gouttes dans un quart de litre d'eau chaude ou de tisane. Cette préparation est réputée être un coupe-faim efficace pour les personnes qui souhaitent gérer leur poids. Par ailleurs, ses propriétés régulatrices de la digestion permettent de soigner les troubles gastriques comme les spasmes d'estomac et les troubles hépatiques comme l'insuffisance de la sécrétion biliaire. De plus, ses propriétés laxatives, diurétiques et carminatives interviennent respectivement en cas d'indigestion, de constipation, de parasitoses ou de coliques, en cas d'affections urinaires comme la formation de calculs dans les canaux urinaires ou lithiase, et en cas de rétention de gaz dans l'ensemble des organes viscéraux. Une autre fonction curative de cette préparation est la régulation de la menstruation, accompagnée d'un effet anti-inflammatoire durant les périodes d'absence des règles ou aménorrhée. En outre, l'huile essentielle de fenouil est galactogène, c'est-à-dire favorisant la sécrétion du lait, et elle peut ainsi aider les femmes qui rencontrent une absence ou une insuffisance de lactation. Enfin, l'autre forme d'usage interne de l'huile de fenouil consiste à en mélanger quelques gouttes dans du miel pour produire généralement les vertus susmentionnées.

Pour l'usage externe, une première préparation est obtenue par infusion de 5 ml de graines de fenouil dans un quart de litre d'eau bouillante pendant 20 minutes, suivie d'un filtrage, puis de l'ajout de 3 gouttes d'huile essentielle dans l'infusion ainsi obtenue. A chaud, la préparation est destinée à l'inhalation afin d'exercer son action expectorante sur l'appareil respiratoire, agissant contre l'asthme et la bronchite, ainsi que la toux, le rhume ou encore la grippe. Tiède, elle s'applique, d'une part en gargarisme pour soigner les névralgies dentaires et éliminer les désagréments consécutifs à une haleine malodorante et d'autre part, par voie de compresse elle sert pour soulager l'irritation ou le gonflement des yeux. Une autre solution thérapeutique consiste à mélanger une autre huile végétale avec 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de fenouil, pour produire une huile pour faire des massages. Celle-ci s'avère être très efficace pour atténuer les douleurs musculaires et celles consécutives à des ecchymoses ou à des enflures, tout en soulageant les règles douloureuses et les inflammations liées à la goutte. Enfin, le bain aromatique peut être pratiqué avec quelques gouttes d'huile essentielle pour le rendre à la fois relaxant et tonique.

Les restrictions et les précautions d'usage

D'abord, l'usage de l'huile essentielle de fenouil devra être scrupuleusement suivi par un médecin ou un spécialiste pour les femmes enceintes, car le produit pourrait devenir toxique et constituerait un danger en cas d'emploi inadéquat, aussi bien pour la mère que pour l'enfant qu'elle porte. De plus, on proscrit a priori le recours à l'huile pour les nourrissons et les personnes épileptiques. D'une manière générale, on doit prendre la précaution de diluer suffisamment l'huile brute pour éviter tout risque de brûlure ou encore d'irritation cutanée en cas d'usage externe.

Les recherches sur l'huile essentielle de fenouil et leurs avancées

Des recherches sur l'efficacité thérapeutique du fenouil ont été effectuées, plus particulièrement sur le traitement des coliques infantiles. Les résultats tendent à démontrer une tendance positive, comme en témoignent par exemple les expériences avec placebo menées auprès de 68 nourrissons pour tester une infusion contenant, entre autres, du fenouil en 1993 en Israël, ainsi que celles dirigées par des chercheurs italiens en 2005, aboutissant à l'utilisation d'une préparation dénommée ColiMil pour atténuer la colique. Notons enfin la reconnaissance particulière par l'ESCOP de l'usage de l'huile essentielle et des graines de fenouil dans le cadre des traitements des maladies respiratoires et de la digestion difficile ou dyspepsie.

Huile essentielle d'origan

Huile Essentielle — 2009-07-13T20:24:59Z

L'origan, plus connu sous le nom de marjolaine, est une plante de la famille des Labiacées, dont le nom scientifique est Origanum vulgare. Son huile essentielle présente de multiples vertus et s'utilise dans divers traitements thérapeutiques.

L'origan est une plante originaire de l'Europe, et plus particulièrement de la Hongrie et de l'Albanie. Il pousse naturellement dans les zones montagneuses arides et bien ensoleillées, expliquant le sens de son nom provenant du grec origanos, qui signifie "éclat de montagne". Il s'adapte également à d'autres climats comme ceux du Moyen-Orient et de l'Amérique Centrale, et on le cultive aisément en Inde et au Mexique. Très vivace et aromatique, la marjolaine dispose de tiges velues rougeâtres et de feuilles ovales. Elle fleurit généralement en été, en donnant des fleurs d'une couleur pourpre. Par distillation de ses inflorescences fraîches à la vapeur d'eau, de l'huile essentielle d'une couleur brune, virant parfois au jaune, s'obtient, en vue de nombreux traitements curatifs. Biochimiquement, l'huile est principalement constituée de carvacrol aux deux tiers et de linalol au quart. D'autres éléments comme l'acétate de géranyle à 2,5 %, la caryophyllène, la béta-bisabolène, la gamma-terpinène, le thymol et le bornéol entrent aussi dans sa composition. Facile à conserver, elle devrait toutefois éviter une exposition prolongée à la chaleur et à l'humidité.

Les différents usages de l'huile essentielle et ses vertus

En usage interne, l'huile essentielle d'origan offre différentes possibilités thérapeutiques. Deux gouttes ajoutées dans un quart de litre d'eau chaude ou de tisane, avec trois prises journalières au maximum, constituent une boisson réparatrice des troubles digestifs, de l'aérophagie et de la constipation. Cette boisson peut aussi contribuer au traitement du paludisme et de certaines fièvres tropicales, sous les conseils d'un professionnel ou d'un médecin. Elle aiguise également l'appétit, par stimulation de l'estomac et des papilles intestinales. Par ailleurs, les deux gouttes avec le même nombre de prises, mais contenues dans une cuillérée à café d'huile d'olive ou de miel, permet d'obtenir un excellent médicament antiseptique et antibactérien, éliminant en l'occurrence les parasites et les champignons intestinaux et soignant la dysenterie.

En usage externe, l'huile essentielle d'origan, de par son action antiseptique, peut être utilisée comme constituant d'un baume pour soigner certaines maladies de la peau, comme l'eczéma et l'acné, ainsi que les plaies, les brûlures et les piqûres d'insectes. Une recette standard de pommade consiste en un mélange de 20 gouttes d'huile d'origan, d'oxyde de zinc, de vaseline et de lanoline, d'une quantité de 10 grammes pour chacun des trois derniers composants. Le gargarisme peut aussi être pratiqué, en diluant l'huile avec de l'eau, pour soulager les douleurs dentaires et celles liées à l'irritation de la gorge. En outre, par inhalation, l'huile essentielle combat, d'une part différentes affections des voies respiratoires, comme l'asthme, la bronchite, l'angine et la toux, et d'autre part l'anémie et les cas d'asthénie. Enfin, par voie de friction ou en bain, elle atténue les douleurs musculaires et articulaires, comme le rhumatisme et l'arthrite respectivement, ainsi que celles propres à la menstruation, tout en régulant la fréquence d'apparition des règles. Pour les pieds en particulier, le bain soigne et élimine progressivement les durillons qui se forment à la base des orteils. A titre indicatif, une composition courante consiste à ajouter dans 125 ml d'huile de support, d'olive par exemple, une douzaine de gouttes d'huile essentielle d'origan.

Hormis les usages médicinaux, l'huile essentielle d'origan est un excellent élément de conservation des aliments, et s'avère particulièrement être très efficace contre le rancissement des nourritures riches en lipide. Elle entre d'ailleurs dans la composition de certaines recettes gastronomiques méditerranéennes.

Quelques précautions à prendre

D'abord, il convient de préciser que l'huile essentielle d'origan est formellement interdite en usage interne pour les femmes enceintes. Il en est de même pour les sujets à risque, comme les enfants en bas âge et les personnes présentant des troubles cardiaques, l'huile étant par nature à effet stimulant, donc pouvant être incompatible aux hypertendus.

L'ingestion trop fréquente ou à forte dose d'huile essentielle d'origan peut provoquer une intoxication, ou encore un cas plus ou moins agressif de convulsion. Aussi, il est généralement conseillé de ne pas excéder six gouttes par jour, la meilleure précaution étant toutefois de consulter un spécialiste. On peut citer par ailleurs comme effet néfaste d'une prise excessive de l'huile, la diminution ou l'absence de la pulsion sexuelle. Enfin, il est toujours prudent de la diluer suffisamment avant toute application externe, afin d'éviter une éventuelle brûlure ou une irritation de la peau.

Huile essentielle de basilic

Huile Essentielle — 2009-01-20T17:39:24Z

Le basilic est connu comme une plante aromatique qu'on emploie surtout pour les recettes culinaires. Faisant partie des labiées, son nom scientifique est « ocymum basilicum » et c'est une plante qui provient d'Inde mais, on en trouve en grande quantité depuis l'Antiquité dans les prairies méditerranéennes et dans plusieurs pays où il s'acclimate très bien. A partir de ses feuilles qui ont une odeur suave, on obtient l'huile essentielle de basilic par un traitement à la vapeur d'eau.

L'huile essentielle de basilic, un aromate aux vertus médicinales

En Inde, le basilic est très important, qu'il fasse l'objet d'une consécration quasi quotidienne pour les fervents du culte de Vishnu. Au sein de cette religion qui croit en la réincarnation, il paraît que cette plante est l'incarnation de la déesse de la beauté « Lakshmi » épouse de Vishnu. De nos jours, les Indiens, adeptes de cette croyance, brûlent des tiges de basilics lors des incinérations pour permettre une réincarnation plus auguste. Dans l'Antiquité, les Grecs en raffolaient et le considéraient comme la « plante royale ».

L'huile essentielle de basilic possède plusieurs vertus bienfaisantes pour notre organisme. Elle est très efficace généralement pour résoudre certains problèmes digestifs et elle est indiquée pour accompagner les mets assez gras afin d'en faciliter la digestion. Un filet d'huile essentielle de basilic mélangé à la sauce d'une salade verte stimule l'appétit. Rien ne vaut quelques feuilles de basilics pour commencer un menu, mais les propriétés thérapeutiques de l'huile de basilic vont au-delà de cette qualité gastronomique. Elle est reconnue avoir des actions efficaces contre les affections gastriques et digestives. On l'utilise généralement pour éliminer les ballonnements, les crampes d'estomac, les hoquets et les gaz intestinaux. Pour ce faire, on ajoute 2 à 4 gouttes d'huile pour 250 ml d'eau tiède qu'on se sert comme infusion, c'est aussi très efficace pour soulager divers maux au niveau du ventre et de l'abdomen. Elle est aussi légèrement laxative et on peut l'utiliser dans certains cas de constipation.

L'huile essentielle de basilic joue aussi un rôle important sur la fluidité sanguine. En oxygénant au maximum le sang, elle améliore la circulation sanguine et tonifie le corps. Cette action tonique est très bénéfique pour les organes et peut atténuer les fatigues musculaires. Elle peut aussi soulager les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles. L'essence de basilic est un excellent antispasmodique et un calmant particulièrement efficace qu'on peut prescrire aux personnes qui souffrent de la spasmophilie. Bref, cette substance active agit sur tout le réseau musculaire de notre corps et fournit une sensation de bien-être et d'apaisement après des efforts soutenus. C'est également un antiseptique et un bactéricide naturel mais, son usage externe doit se faire avec prudence. En effet, des substances présentes dans cette huile essentielle peuvent provoquer des irritations sévères pour les peaux fragiles se manifestant par une allergie cutanée rapidement ressentie au niveau de la partie traitée. L'huile obtenue de la plante de basilic ne convient pour les massages que si elle est mélangée avec d'autres huiles essentielles et, dans ce cas, elle peut servir efficacement de décontractant musculaire. L'usage interne, c'est-à-dire, la consommation par infusion ou l'inhalation est la meilleure façon de recourir aux vertus de l'huile de basilic. Elle peut cependant être combinée avec d'autres huiles essentielles telle que celle de la marjolaine pour plus d'efficacité. Toutefois, dans tous les cas, il faut absolument éviter d'en consommer une trop grosse quantité sinon, on peut éprouver un état de demi-sommeil ou de somnolence. En effet, si le basilic a une qualité de tonifiant musculaire et cérébral, il a en même temps des qualités qui apaisent le corps humain voire sédatives que son abus est à proscrire.

Comme toute substance qui contient des substances actives, l'huile essentielle de basilic doit être consommée ou administrée avec modération. Elle est utilisée en phytothérapie, en aromathérapie et en homéopathie à cause de ses vertus médicinales. Mais, ce n'est pas un produit miracle qui peut tout guérir, d'ailleurs ses effets peuvent varier d'une personne à une autre qu'il faut demander l'avis d'un médecin avant de s'en servir. Actuellement, l'évolution des technologies a permis d'obtenir des huiles contenant des principes actifs considérables qu'il faut tenir compte des indications de leurs fabricants quant à leur utilisation.

Huile essentielle de verveine

Huile Essentielle — 2009-01-20T14:46:17Z

La verveine est une plante de la famille des « verbénacées » qu'on peut rencontrer sous deux principales variétés qui sont, la verveine dite "officinale", originaire d'Afrique du Nord, et la verveine dite "citronnée", provenant d'Amérique, surtout du Chili et du Pérou.

L'huile essentielle de verveine, une excellente substance antidépressive

La verveine porte le nom de « litsea cubeba » ou encore « lippia », en mémoire d'un botaniste du début du XVIIIème siècle, le Docteur Lippi. Elle dispose de petits fruits dont la forme est proche de celle d'un grain de poivre, tandis que ses fleurs et ses feuilles ressemblent à celles d'un citronnier, y compris l'odeur. C'est une plante qui se cultive particulièrement à grande échelle en Chine. Par distillation des feuilles et des fleurs à la vapeur d'eau, on obtient une huile essentielle d'une couleur jaune verdâtre dont les principes actifs majeurs sont le « citral » à plus de 30 %, le « limonène » à 18,5 %, « l'E-béta-ocimène », le « béta-caryophyllène », le « myrcène », « l'acétate de géranyl », le « linalol », le « 1,8- cinéole » et le « néral ». L'extraction nécessite une grande quantité des parties vertes de la plante, ce qui fait de l'huile essentielle de verveine un produit onéreux.

Les vertus thérapeutiques et les usages de l'huile essentielle de verveine

En usage interne, les bienfaits de l'huile essentielle de verveine sont nombreux. En effet, deux prises journalières d'une boisson faite de 3 à 5 gouttes d'huile versées dans un quart de litre d'eau chaude ou de tisane constituent un remède contre, d'une part les spasmes d'estomac, ainsi que les troubles digestifs consécutifs, et d'autre part la congestion du foie, c'est-à-dire l'accumulation anormale de sang dans celui-ci. Cette boisson tonifie également le pancréas et assure la régulation de son fonctionnement. Par ailleurs, étant antidépressive par sa propriété stabilisatrice du système nerveux central, elle apaise le stress, l'anxiété et les palpitations, normalise la tension artérielle et constitue un bon remède contre l'insomnie. Enfin, sur prescription d'un médecin, l'huile essentielle de verveine entre dans le traitement de divers cas pathologiques, comme l'inflammation de l'intestin grêle et du côlon ou entérocolite, la dysenterie amibienne, la coronarite, c'est-à-dire l'inflammation et éventuellement l'oblitération des artères coronaires, qui sont les vaisseaux nourriciers du cœur. Il importe de savoir qu'une telle oblitération provoque l'angine de poitrine, qui peut aboutir à l'infarctus du myocarde.

En usage externe, le massage avec de l'huile pure, et en particulier le long de la colonne vertébrale, constitue la pratique la plus courante pour résorber les fatigues nerveuses et les états dépressifs, ainsi que les insomnies et le stress. Appliqué sur le front, les tempes ou la nuque, le massage est destiné à éliminer les migraines. Pour soigner les inflammations locales, l'huile de verveine doit être diluée avec une huile de support, telle que l'huile d'olive, avant d'être utilisée sur les zones douloureuses. On peut aussi pratiquer le bain aromatique, en la combinant avec d'autres constituants comme l'huile essentielle de lavande, d'abord pour soulager l'arthrite et le rhumatisme, mais aussi pour lutter contre les troubles du sommeil. En outre, par inhalation, l'huile de verveine renforce le système immunitaire de l'être pour combattre les affections courantes comme la grippe ou encore d'autres formes pathologiques comme la sinusite ainsi que les allergies respiratoires. Pour sa part, le gargarisme s'applique aux cas névralgiques tels que les maux de dents et les douleurs faciales. Enfin, il est bien connu qu'un carré de sucre sur lequel on verse deux gouttes d'huile de verveine, et que l'on pose sur le front d'un malade, contribue à faire baisser sa fièvre ou du moins à contenir l'évolution de celle-ci.

Précautions d'usage et contre-indications

Il est important de savoir que l'huile essentielle de verveine est très sensible aux rayonnements lumineux. Aussi, est-il conseillé d'éviter une exposition prolongée au soleil des parties du corps ointes avec l'huile afin d'éviter une éventuelle brûlure. De son côté, son ingestion nécessite également des précautions, dans la mesure où la prise d'une dose excessive pour l'organisme pourrait entraîner des troubles gastriques et une instabilité du système nerveux qui se manifeste généralement par un excès d'humeur comme l'irritabilité et même par l'insomnie. D'une manière générale, la prise d'une quantité inconsidérée provoquerait des effets contraires aux attentes de l'utilisateur ou du patient. Enfin, pour les femmes enceintes, l'utilisation de cette huile essentielle doit être effectuée avec prudence. Il faut consulter un médecin et suivre scrupuleusement ses prescriptions, sous peine d'intoxication, non seulement de la mère mais aussi de son enfant, avant de recourir à son usage.

Huile essentielle de laurier

Huile Essentielle — 2009-01-20T14:40:36Z

De nos jours, il existe d'innombrables plantes qui sont spécialement utilisées dans la médecine, et le laurier en fait justement partie. Cette partie est centrée en particulier sur ses différentes vertus et l'huile essentielle qu'on en tire.

Le laurier, qui est une plante d'origine asiatique a une signification particulière dans certains pays. Par exemple, en Grèce, il est le symbole de la paix, de la musique, de la poésie, de la raison, de l'art et de la puissance du soleil également. Et universellement, il représente la gloire, comme le rappelle la tiare de feuilles de laurier attribuée aux athlètes vainqueurs de la Rome Antique, et dont est tiré le mot « baccalauréat », ou « baie de laurier ». Nombreux sont les domaines qui lui confèrent une grande importance. Effectivement, le laurier est très utilisé dans la médecine et très connu pour son huile essentielle. L'huile essentielle de laurier, voilà une appellation qui doit sans doute vous être familière. Mais avant tout, sachez qu'il existe plusieurs sortes de lauriers, toutefois, notre attention sera portée sur celle qui est appelée « laurier d'Apollon », ou encore « laurier noble », de son nom scientifique « laurier nobilis ».

Composants et vertus de l'huile essentielle de laurier

Cette famille de laurier est effectivement la seule qui demeure exploitée de nos jours. Pour commencer, sachez que pour extraire 1 kg d'huile essentielle noble, il faut environ 1 tonne de feuilles de laurier, ce qui représente une quantité quasi médiocre et laisse comprendre que le laurier n'est pas une plante très généreuse sur ce point, mais ses vertus n'en restent pas moins considérables. Les éléments qui constituent cette huile présentent en effet des vertus de grande importance. Ces éléments ne sont autres que le « 1,8 cinéole », qui constitue près de 46 % de l'huile, et le linalol qui en représente environ 12 %. Pour ce qui est des pourcentages qui restent, ceux-ci sont représentés par différents éléments dont le sabibène, le camphène, l'acétate de bornyle ou encore l'eugénol.

Pour ce qui est des vertus de l'huile essentielle de laurier noble, sachez qu'en médecine, cette dernière est très appréciée pour ses propriétés très actives contre la dégénérescence : avec cette huile, le vieillissement ou la perte de mémoire sont retardés. D'autres maladies comme l'arthrose, le rhumatisme et l'ulcère sont également traités grâce à cette huile. Ces qualités s'élargissent si l'on sait que cette huile traite aussi les catarrhales, et agit plus particulièrement sur la zone pulmonaire. Ainsi, elle est utilisée pour traiter la grippe, la sinusite, la bronchite, l'asthme, l'urétrite, la tuberculose, la diarrhée et certaines pestilences urinaires. Un domaine lié en un sens à la médecine, la cosmétique, vante aussi ses propriétés : elle régule la sécrétion de sébum, ainsi, si vous avez une peau à tendance grasse, ne vous détournez pas des produits qui contiennent de l'huile essentielle de laurier noble. Ensuite, pour les adolescents en particulier, sachez que les peaux acnéiques et même les furoncles les moins accommodants peuvent être bannis grâce à cette huile.

Usages de l'huile essentielle de laurier

Concernant le traitement, sachez que l'huile essentielle de laurier noble est utilisée de trois manières différentes. Premièrement, quand il s'agit d'une application externe, pour les aphtes par exemple, une application de 4 gouttes de cette huile par jour est suffisante pour le traitement. Vous avez une douleur musculaire ? Le substrat obtenu avec de l'eau bouillie de feuilles de laurier ajoutée de quelques gouttes de son huile essentielle, appliqué à l'aide d'une compresse allègera vos maux. Cette méthode est aussi applicable pour les hémorroïdes et les démangeaisons. La fatigue ou l'insomnie vous guette ? Ne refusez pas un bon bain à l'huile essentielle de laurier noble. Remédiez aussi à la calvitie grâce à un mélange de feuilles de laurier noble, de son huile essentielle et d'huile d'amande douce, trempé pendant trois semaines et utilisé en shampoing.

Deuxièmement, pour une administration par voie orale, pour un traitement tonifiant par exemple, 4 à 6 gouttes par jour suffisent pour récupérer physiquement et psychiquement. Si vous avez des problèmes intestinaux, gastriques, digestifs ou hépatiques, voici un traitement recommandé : boire de l'eau ou de la tisane à laquelle on a ajouté quelques gouttes d'huile essentielle de laurier noble (3 à 5 gouttes suffiront pour 250 ml d'eau). Pour ce qui est de la cuisine, le laurier est très apprécié pour l'arôme de ses feuilles qui viennent agrémenter plusieurs recettes.

Et troisièmement, l'huile essentielle de laurier est utilisée en inhalation contre les maladies pulmonaires et les migraines. En gargarisme, elle sera efficace contre les maux de gorge. Pour les plus grands, sachez que le laurier est aussi l'un des composants de certains apéritifs. Tous les traitements cités plus haut sont efficaces, toutefois, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin, surtout si vous êtes enceinte.

Huile essentielle de mélisse

Huile Essentielle — 2009-01-20T14:28:26Z

La médication à base d'huile essentielle de mélisse n'a plus de secret pour les adeptes de remèdes « naturels ». En effet, cette dernière est très connue pour ses propriétés thérapeutiques et ce, depuis des siècles. Cette partie est dédiée à cette huile, qui est l'une des fiertés du continent africain, d'où elle tire ses origines.

Dans le domaine scientifique, la mélisse est une plante appartenant à la famille des Lamiaceae. Pour les professionnels en la matière, elle est connue sous le nom de « Melissa Officinalis ». Pour le public, la mélisse est surtout connue sous le nom de citronnelle ou encore « Thé de France ». Outre ses nombreuses vertus, la mélisse est également susceptible de produire du miel. Par ailleurs, le parfum qu'elle renferme présente également des propriétés considérables : son essence est particulièrement efficace contre les maux de tête et les convulsions. Les composants de l'huile essentielle de mélisse expliquent son parfum citronné : elle comprend en effet du citral, du geranial et du neral. L'obtention de cette huile précieuse pour sa part se fait par distillation des feuilles de mélisse ainsi que des parties dépourvues de fleurs. Qu'en est-il alors de ses différentes vertus ?

Vertus de l'huile essentielle de mélisse

De par nos soucis quotidiens, nous sommes souvent guettés par le stress. Mais grâce aux vertus de l'huile essentielle de mélisse, on peut très vite remédier à ce problème. En effet, cette huile est connue pour ses propriétés actives contre le stress. Ce n'est pas le seul problème qu'elle peut pallier, car elle peut aussi aider à combattre l'indigestion, l'insomnie mais encore des affections aussi gênantes comme l'herpès. En somme, l'huile essentielle de mélisse est un calmant. Attention, un usage inapproprié ou exagéré peut engendrer un état hypnotique, mais notre huile est également un hypotenseur, un régulateur du système neurovégétatif et elle apaise aussi les inflammations. Ses qualités ne se résument pas à cela : elle traite aussi les affections intestinales, d'estomac, de foie et de la bile, les spasmes, puis elle régule le système nerveux. Ainsi, si l'un des symptômes suivants se manifeste : vous avez des crises d'hystérie, êtes émotif, avez le spleen, des spasmes, des nausées, des maux d'estomac, des migraines, des maux dentaires ou faciaux, ou que vous sentiez votre matière grise diminuer, ou encore que vos menstruations soient douloureuses, n'hésitez pas à profiter des vertus de cette huile.

Usages de l'huile essentielle de mélisse

Concernant son usage, sachez que l'huile essentielle de mélisse est administrée de deux manières différentes. D'une part, elle est utilisée par voie cutanée. Par exemple, pour en revenir au stress, un mélange de cette huile et d'huile végétale appliqué en massage suffit pour vous décontracter. Parmi les huiles additives, on peut citer entre autre l'huile essentielle de camomille, de lavande, de romarin ou d'ylang-ylang. Pour des résultats optimaux, faites un massage des poignets et de la colonne vertébrale. Pour les problèmes spasmodiques et autres gênes liés à l'anxiété, il n'y a d'autre meilleur remède qu'un bon bain ajouté de quelques gouttes d'huile essentielle de mélisse.

D'autre part, cette huile inestimable peut aussi être administrée par voie orale : en infusion, elle combat activement l'insomnie, en tranquillisant authentifié. Si vous avez les nerfs à cran, des inflammations ou êtes hyper tendu, la méthode thérapeutique consiste tout simplement à avaler quelques gouttes de cette huile à trois reprises dans la journée. Vous apprécierez davantage sa saveur en la mélangeant avec du lait chaud ou du miel.

En parlant d'aliments, sachez qu'en bon cordon bleu, vous utiliserez les feuilles de mélisse pour aromatiser vos différents plats. Le domaine de la cosmétologie n'a également plus de secrets pour l'huile essentielle de mélisse. Et sa douce essence citronnée explique aussi qu'elle soit très appréciée dans la parfumerie. Les avantages de son odeur sont tels que l'huile de mélisse est également utilisée pour combattre les moustiques.

Autrement, voici quelques recettes qui vous seront éventuellement utiles : dans le cas d'un trouble digestif, faites une infusion avec une quantité maximale de 4,5 g de feuilles de mélisse pour 1,5 l d'eau. Cette infusion sera prise 3 fois au maximum dans la journée. Dans le cas d'une insomnie, faites un massage des bras et de vos tempes avec quelques gouttes d'huile essentielle de mélisse, et tout en profitant d'un bain relaxant à base d'eau bien chaude, de gel douche et de 10 petites gouttes de notre huile.

Huile essentielle de Pamplemousse

Huile Essentielle — 2009-01-07T14:10:12Z

L'huile essentielle de pamplemousse de par son odeur vivifiante a des effets vitalisants sur le corps et l'esprit. L'huile essentielle de pamplemousse a des vertus insoupçonnées qui agissent sur le corps et le mental grâce à ses composantes thérapeutiques. Pour en savoir plus, découvrons ses origines, son utilisation et ses bienfaits dans cet article.

Le pamplemousse fait partie de la famille des rutacées et c'est un fruit qui pousse naturellement partout dans les pays tropicaux. Le Brésil, les Antilles, l'Israël et l'Amérique du Nord sont les principaux pays producteurs de pamplemousse. L'huile essentielle de pamplemousse dégage une odeur douce et agréable. Elle invite à la fraîcheur malgré sa saveur à la fois amère et citronnée. Bref, c'est un mélange doté de bienfaits et de plusieurs vertus. Pour garder votre huile essentielle de pamplemousse dans les meilleures conditions, veillez à bien la conserver dans un récipient fermé, à l'abri de l'air et de la lumière. Le plus important est de la garder à une température inférieure à 25°C. Pour obtenir cette huile aux vertus multiples, il a fallu extraire à froid les écorces. L'huile est essentiellement composée de 90% de limonène, de citral, de géraniol, de cadinène et de paradisiol. Fraîchement cueilli, il prend la couleur du jaune et du vert.

L'huile essentielle de pamplemousse apporte tonus et vitalité pour toute la journée. Vous pouvez faire appel à l'huile essentielle de pamplemousse pour les coups de fatigue passagers. Pour plus d'efficacité, diffusez chaque matin l'huile essentielle de pamplemousse dans votre intérieur. Cela vous mettra de bonne humeur et vous pourrez aussi ressentir directement les ondes positives transmises par le pamplemousse. Ainsi, psychologiquement et moralement, l'utilisation de l'huile essentielle de pamplemousse permet de se débarrasser des mauvaises ondes, de la déprime et du stress. Si vous avez des hésitations et des doutes, chassez-les d'un coup de vent avec l'huile essentielle de pamplemousse.

L'huile essentielle de pamplemousse est idéal pour ceux qui manquent d'appétit durant les repas ou qui ont des problèmes de digestion. De plus, cette huile soigne les rétentions d'eau et la cellulite. Elle constitue aussi un excellent moyen pour faire fonctionner correctement votre foie et votre rein étant donné qu'un bon fonctionnement de ces organes a des conséquences avantageuses sur le poids. En effet, vous maîtrisez plus facilement votre prise de poids et arrivez ainsi à vous limiter quand il le faut. Les toxines présentes dans votre organisme seront éliminées progressivement. Finis tous les petits tracas de la vie quotidienne ! Pour utiliser efficacement votre huile essentielle de pamplemousse, appliquez-la en massage, ou en diffusion dans la pièce où vous vous trouvez. Il est à noter qu'elle est également tonique et rafraîchissante. Vous vous sentirez directement en pleine forme car elle stimule vos tissus en les contractant. C'est la raison pour laquelle elle est utilisée pour les peaux grasses. Elle cible directement les imperfections, notamment l'acné et les élimine progressivement si vous consentez à l'utiliser quotidiennement sur votre visage ou toute autre partie du corps. Dès que vous avez un coup de fatigue musculaire passager, faites-vous soigner au moyen de l'huile essentielle de pamplemousse. Appliquez-la en massage et les douleurs disparaîtront.

Voici quelques recettes de soin élaborées avec l'huile essentielle de pamplemousse. Pour lutter contre la dépression, suivez la recette maison suivante. Prenez 10 ml d'huile végétale bio. Diluez-y ensuite 3 gouttes essentielles de pamplemousse. Ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de cèdre puis, 3 gouttes d'absolue de jasmin. Mélangez le tout et appliquez-le en massage ou en friction. Si la grippe vous menace, voici une recette de grand-mère infaillible. Constituez un mélange d'huile essentielle de pamplemousse, d'eucalyptus globulus et d'eucalyptus radiata et de pin où chacun des ingrédients devra faire 5 ml. Une fois ce mélange prêt, diffusez-le dans la pièce principale.

Voici tout de même quelques précautions à retenir pour l'utilisation de l'huile essentielle de pamplemousse. N'exposez surtout pas votre peau enduite de cette huile essentielle sous le soleil, car sous l'effet du produit, la peau devient beaucoup plus sensible aux agressions des rayons du soleil. Ne laissez pas le flacon à la portée des enfants. N'appliquez pas d'huile essentielle sur les yeux ou les muqueuses. L'huile essentielle de pamplemousse n'est pas adaptée aux peaux sensibles. Aussi, il est préférable de ne pas en user si vous avez une peau à tendance sensible, car cela risque à terme d'irriter la peau et de provoquer des démangeaisons. Il est préférable de ne pas l'utiliser sur une femme enceinte ou qui allaite. Pensez à toujours consulter votre médecin en cas de doute ou d'hésitation.

Des huiles essentielles de qualité

Huile Essentielle — 2007-04-13T11:49:02Z

Les propriétés des huiles essentielles varient en fonction de leur qualité.

Depuis quelques temps, on trouve des huiles essentielles un peu partout. En effet les huiles essentielles se vendent désormais en pharmacie, dans les parfumeries et autres magasins de beautés, dans les magasins bio (commes les biocop) mais aussi sur les stands des marchés.

Pour une même huile les prix varient de façon incroyable et il est tentant de s'orienter vers l'achat le moins onéreux. Mais c'est relativement risqué car la provenance n'est pas forcément la meilleure, et le procédé de fabrication de l'huile non plus.

Ainsi, n'hésitez pas à dépenser un peu plus pour acheter vos huiles essentielles, vérifiez leur provenance et leur étiquetage, celà est est un gage de bonne qualité et de tolérance.

Ylang-ylang

Huile Essentielle — 2007-04-10T14:16:34Z

L'Ylang-Ylang, ou fleur des fleurs, est très prisée en aromathérapie pour ses nombreuses propriétés et son odeur chaude et sensuelle.

L'Ylang-Ylang provient de Madagascar, de Sumatra, des Philippines ou des Comores. Il existe plusieurs variétés qui se reconnaissent à la couleur des fleurs, violettes, roses ou jaunes. L'Ylang-Ylang à fleurs jaunes est la plante la plus recherchée, pour son parfum agréable et chaud que ses fleurs dégagent.

Les fleurs d'Ylang-Ylang sont cueillies le matin au début de l'été, alors que le soleil n'est pas encore trop chaud, pour préserver toutes ses qualités et ses principes actifs. Ce sont des fleurs qu'on extrait l'huile essentielle d'Ylang-Ylang, de couleur incolore ou jaune pâle.

Les fleurs d'ylang-ylang sont distillées à la vapeur d'eau. Son parfum est sucré et entettant. On lui prête des vertues aphrodisiaques mais aussi le pouvoir d'augmenter la pression artérielle sanguine et d'aider à lutter contre la chute de cheveux en régulant la sécrétion de sébum.

Son effet est relaxant pour le corps et l'esprit et légèrement érotisant et l'huile essentielle d'Ylang-Ylang peut s'utiliser en massage.

Enfin, l'Ylang-Ylang a un pouvoir antiseptique et équilibrant pour la peau et est utilisée dans des complexes d'huiles essentielles pour la beauté du visage.

Tea-tree ou arbre à thé

Huile Essentielle — 2007-04-10T14:15:38Z

Le tea-tree ou arbre à thé est une huile très utilisée en aromathérapie et reconnue pour ses propriétés multiples.

L'huile est obtenue par distillation des feuilles la vapeur d'eau. L'huile essentielle obtenue est presque transparente, tirant légèrement sur le vert. Elle vient d'Australie où les aborigènes l'utilisent régulièrement.

Son parfum particulier est épicé et peut déplaire. Elle rappelle le camphre et est relativement forte. Associée à d'autres huiles, son parfum devient tout à fait supportable.

L'huile essentielle d'arbre à thé est fréquemment utilisée car a de nombreuses propriétés, notamement anti-infectieuses et antivirales et renforce le système immunitaire. Elle est réputée pour améliorer l'humeur mais aussi pour ses propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antiphlogistique, analgésiques et antiprurugineuses.

Elle est un aussi un excellent assainissant cutané. Vous pouvez ainsi l'utiliser en application sur les boutons pour un résultat très efficace. Elle est très bien tolérée par tout type de peau et c'est une des rares huiles que l'on peut utiliser pure sur la peau sans crainte.

Utilisée lors d'un épisode de grippe, l'huile essentielle de tea tree est très utile. Elle peut être utilisée dans le bain dès les premiers symptomes de rhume ou de grippe et stimulera ainsi une sudation assez importante, permettant de lutter contre l'infection. N'en abusez pas, 3 gouttes dans le bain suffisent largement.

Ses propriétés anti-fongiques sont très appréciées pour luttre contre les champignons, la teigne et les mycoses aux pieds. En outre, elle permet à l'organisme de renforcer ses défenses immunitaires.

Elle s'utilise seule ou en association avec la bergamote, le poivre noir, la lavande, le citron et le cèdre.

Malgré son nom, le tea tree ou arbre à thé, n'a aucun lien de parenté avec le thé que l'on boit.